Фрирайтинг – отличный инструмент самопознания, генерации различных идей и решения проблем.

У каждого из нас в подсознании есть две части нашего внутреннего «Я»:
- «Внутренний творец»
- «Внутренний критик».
Далее я буду называть их «ВТ» и «ВК» для краткости.
«ВТ» – это источник творчества, идей, различных классных озарений. Эта часть нашего «Я» всегда знает ответы на все вопросы, которые волнуют нас ежеминутно.
«ВК» — это оценщик, который постоянно оценивает наши мысли и наши поступки. Это очень важная часть нашего «Я», которая может фильтровать бредовые и рациональные мысли, помогать нам оценивать себя со стороны и т.д. Но, в то же время, «ВК» может быть большим вредителем. Почему?
«ВТ» и «ВК» не могут существовать одновременно. Если вы включаете «ВТ» для созидания чего-то прекрасного, генерации каких-то идей, то ни в коем случае не позволяйте «ВК» в этот момент появляться на «сцене». Он всегда будет подвергать все ваши идеи и начинания жесткой критике и сомнениям. И если разрешить «ВК» постоянно вмешиваться в творческий процесс, то ваш «ВТ» все чаще и чаще будет уходить в тень, прятаться и закрываться от критических нападок и давления.
Что такое Фрирайтинг
Фрирайтинг – это способ выстраивания канала связи с собственным мощным творческим, богатым, бездонным подсознанием! Эта техника нужна для того, чтобы создать благоприятные условия «ВТ» для выхода на «сцену» нашей жизни и создания неблагоприятных условий для «ВК». Чтобы «ВК» не смог вытеснить «ВТ» покушаясь на его место.
Фрирайтинг позволяет фонтанировать идеями, находить решения проблем, разбираться в самом себе, снимать страхи ограничения, напряжения, тревоги, решать вопросы, связанные с взаимоотношениями с людьми, с бизнесом, с принятием решений и т.д.
Зачем нужен Фрирайтинг
Применять фрирайтинг можно абсолютно во всех сферах жизни. Есть два метода фрирайтинга: слив мозга и тематический.
Слив мозга — это зарядка для ума, его лучше всего применять утром. В этом методе фрирайтинга не нужно ставить никаких целей, никаких задач, просто пишем все, что приходит в голову, без всякой оценки и критики. Пусть будет то, что будет!
Тематический – это когда вы задаете тему для решения какой-то проблемы, поиска ответов на какой-то конкретный вопрос, генерации каких-то идей. Любую проблему или вопрос можно вынести на тематический фрирайтинг.
Где фрирайтить
Лучше всего на бумаге ручкой или карандашом. Но можно и в любом текстовом редакторе, предварительно отключив проверку орфографии.
Правила фрирайтинга:
- Настрой — «Пусть будет, что будет», «Никто не увидит»
- Время – 15-25 минут.
- Максимальная скорость
- Без пауз
- Не исправлять ошибки!
Начните применять фрирайтинг и вы удивитесь, сколько возможностей дает эта техника. Какие идеи могут рождаться в вашей голове и, какие способности до сих пор были скрыты даже от вас самих. Вы поймете, что с помощью фрирайтинга действительно можно найти решение любой проблемы и ответ на любой вопрос.
Фрирайте на здоровье и на благо себя и своих близких!